Comprendre votre terrain hormonal avant de le soutenir.

Foire Aux Questions

• Est ce un suivi médical ?

  Non. Il s'agit d'un accompagnement nutritionnel qui vient en complément de votre suivi médical, jamais à sa place. Nous ne posons pas de diagnostic, nous ne prescrivons pas et nous ne modifions aucun traitement. En revanche, nous préparons avec vous les questions à porter à votre médecin, ce qui rend souvent la consultation suivante plus utile.

• Faut il avoir des analyses biologiques pour commencer ?

  Ce n'est pas obligatoire. Si vous en avez, elles enrichissent considérablement la lecture de votre terrain. Si vous n'en avez pas, nous partons de vos symptômes, de votre cycle et de vos habitudes, puis nous identifions ensemble les marqueurs qu'il serait pertinent de demander à votre médecin.

• Que reçois je après la consultation ?

  Pour le Suivi Métabolique et le Protocole Trimestriel, vous recevez sous 24h: votre portail Notion personnel avec le protocole complet, un compagnon éducatif qui explique le mécanisme biologique derrière chaque recommandation, un blueprint de recettes calé sur vos tolérances, et un récapitulatif par email de vos trois axes prioritaires.

• Dois je arrêter mes traitements ou mon traitement hormonal ?

  Jamais. Le protocole se construit autour de votre traitement, en tenant compte de ses effets sur la digestion, l'absorption des nutriments et le rythme du sommeil. Aucune interruption n'est suggérée à aucun moment.

• Comment se déroule concrètement une séance ?

  La première séance dure 45 minutes, en visioconférence. Elle suit une trame en 6 temps : la lecture de votre terrain, l'identification de trois axes prioritaires, l'exploration détaillée de la digestion, de l'énergie, du sommeil, du mouvement et du cycle, la construction des gestes quotidiens, la lecture de vos bilans et un audit de vos compléments alimentaires, puis la synthèse. Les séances de suivi durent 30 à 45 minutes et se concentrent sur ce qui a tenu et ce qui doit être ajusté.

• Pourquoi un abonnement plutôt qu'une séance unique ?

  Parce que les régulations concernées ne se corrigent pas en 15 jours. Un cycle complet dure entre 25 et 35 jours, le renouvellement des réserves en fer, en magnésium ou en vitamine D se mesure sur plusieurs semaines. L'adaptation du rythme circadien demande de la répétition, le suivi mensuel permet de corriger le protocole sur ce que vous vivez réellement, et de distinguer une amélioration durable d'une simple variation de cycle.

• Est ce un programme de perte de poids ?

  Non. Nous ne travaillons ni sur le poids, ni sur les calories, ni sur les grammes. Les repères sont donnés en volumes visuels, à la main et à l'assiette. L'objectif est de nourrir, d'apaiser et de reminéraliser le terrain. Certaines femmes observent des changements de composition corporelle car la perte de poids arrive naturellement une fois le métabolisme dévérouillé.

• Je suis en périménopause ou sous traitement hormonal, est ce adapté ?

  C'est précisément le terrain de travail principal: la transition hormonale modifie la sensibilité à l'insuline, la qualité du sommeil profond, la densité osseuse et la tolérance digestive. Le protocole en tient compte, y compris dans le calage des repas et l'anticipation des phases du cycle lorsqu'il est encore présent.

• J'ai une pathologie diagnostiquée, puis je être accompagnée ?

  Dans la plupart des cas oui, avec un cadre strict. Sur les profils suivis pour une thyroïdite auto immune, une endométriose ou un syndrome des ovaires polykystiques, l'accompagnement s'articule autour de la prise en charge médicale existante. Sur les profils oncologiques ou immunodéprimés, nous n'interprétons aucun marqueur spécialisé et nous restons dans le champ du confort digestif et de l'apport nutritionnel, en lien avec votre équipe soignante.

• Combien de temps avant de percevoir des changements ?

  Les premiers signaux ressentis apparaissent souvent autour de deux semaines, principalement sur le sommeil et la digestion. La stabilisation d'un terrain métabolique s'observe plutôt entre 1 et 3 mois.

• Puis je résilier mon abonnement ?

  Le Suivi Métabolique est sans engagement et se résilie à tout moment depuis votre espace client. Le Protocole Trimestriel porte un engagement de 3 mois, correspondant à la durée nécessaire pour observer une évolution sur un trimestre biologique complet.

• Que deviennent mes données de santé ?

  Elles sont hébergées en Europe, chiffrées, et ne sont transmises à aucun tiers. Vos documents restent accessibles après la fin de l'accompagnement. Vous pouvez demander leur suppression complète à tout moment.

• Les consultations sont elles en présentiel ?

  Non, tout se déroule en visioconférence sécurisée. Cela permet d'accompagner des femmes en France comme dans le Golfe, avec des créneaux adaptés aux deux fuseaux.